General

Le bain de forêt consiste à absorber l’atmosphère de la forêt grâce à des exercices de pleine conscience, en activant les cinq sens.

C’est une pratique japonaise, où nous irons dans la forêt pour ressentir, sentir, toucher, regarder… reposer notre esprit, toujours accompagnés et guidés par un guide certifié.

Ferme les yeux et écoute, sens, respire, ressens… la brise sur ton visage, l’humidité, les odeurs, le murmure des feuilles, le chant des oiseaux, le rire de l’eau, la voix du silence…

Avec Loreto Gabarre, « Turismo con Alma », et Yolanda Fernández, « Shinrin-yokupirineo », nous allons découvrir un monde à l’intérieur du monde que nous voyons et que, souvent, nous ne percevons ni ne ressentons. Loreto et Yolanda sont des guides certifiées en bains de forêt, « Shinrin Yoku », et possèdent une connaissance très solide de cette pratique d’origine japonaise.

🌿 Ce n’est pas simplement une promenade : c’est un remède lent et puissant.

• Tu marcheras lentement, sans hâte, sur les sentiers cachés des forêts pyrénéennes.
• Tu participeras à des propositions de connexion sensorielle, de respiration consciente et d’écoute active de l’environnement.
• Je te guiderai vers un état de calme profond, idéal pour clore la journée et harmoniser le corps, l’esprit et les émotions.
• Nous terminerons par une petite cérémonie en silence.

Durée : Nous disposons de plusieurs forêts matures pour vivre l’expérience. Selon la forêt, la durée du bain est de 2 à 5 heures.

Recommandations : Il est nécessaire de réserver à l’avance.

Porter des vêtements et des chaussures confortables et éteindre les téléphones portables.

Aucune expérience préalable n’est requise, seulement un esprit ouvert.

Période de l’année : Toute l’année, selon les conditions climatiques. Sur réservation préalable.

Groupes: Minimum 4 personnes ; maximum 15 personnes.

Tarifs : 30–40 € par personne.

Entreprises participantes :

https://www.shinrin-yokupirineo.com/

Yolanda Fernández

Email: info@shinrin-yokupirineo.com

Tél. : +34 974 348 232 – 656 44 76 24

Loreto Gabarre 

Email: info@turismoconalma.com

Tel: +34 678 471 110